お酒を減らしたら疲れも減った

最近、目覚めがとてもよくなってきました。さらに日中も疲れにくくなってきたような。

いま取り組んでいることは、お酒を減らして、ミネラル濃縮液を意識的に摂取するようにしてるくらい。

ミネラル濃縮液は水道水に滴らして飲んでます。現代人はミネラル不足なので、もしかしたらこれがかなり効果あるのかも？

いままでは日本酒やワインのボトルを開けるとだいたい3日で飲み切るので、3日間は飲み続けてしまうんですな。

今年は1人でお酒を飲むのを封印。たぶん。

どんな変化があるのか、試しているところですが、さっそく体調にいい変化があり、モチベーションがあがります。

ちょっと前までは金曜土曜は朝まで飲んでいたのに、、、

ま、あの頃はあの頃で楽しかったのですが、いまの健康的な日常もなかなかいいもんですな。

ほっ。

今年はどこかで、健康診断を受ける予定なのでね。より健康を意識していきます。

健康診断って何年振りだろうか、、、25歳以降受けてないような、、、だいぶ怖い。

肉体的にも精神的にも元気なので大丈夫じゃろ。

納豆食べたり、蜂蜜なめたり、梅干し食べたり、気づいたときにしてます。

それではよい一日を。